Tegoroczne lato zaskakuje nas pogodą na każdym kroku. Po chłodniejszym okresie przyszła do nas fala upałów, a co się z tym wiąże? Każdy z nas szuka ochłody, a najlepszym sposobem na ochłodę są zimne lody. Odwiedzamy okoliczne kawiarnie i zajadamy się pysznymi deserami lodowymi, które mają ogromną ilość kalorii, a przy okazji dużo sztucznych dodatków. Tradycyjne lody z automatu to najczęściej nic innego jak mieszanka proszku - w którego skład wchodzi mleko w proszku, cukier, substancje aromatyzujące, barwniki i dodatki zagęszczające - z wodą będąca stopniowo schładzana przez maszynę. Na pewno nie są odpowiednią propozycją dla osób będących na diecie ale nie tylko. Również osoby nietolerujące laktozy, ze względu na obecność mleka w proszku nie powinny ich spożywać. Pojawia się pytanie: czy na diecie należy całkowicie zrezygnować z zajadania się lodami? Oczywiście, że nie. Równie dobre a na pewno o wiele zdrowsze lody można przygotować w naszym domu i wcale nie potrzeba do
Jedz zdrowo i z pomysłem